Afgelopen week had ik een belangrijk inzicht. En ik wist het natuurlijk eigenlijk al wel, maar ineens kwam het binnen. Ineens landde het echt in mij. En dat inzicht is dat de focus op afvallen je alleen maar dikker maakt....

Je weet hoe het werkt als het gaat over eten. Je hebt álles geprobeerd. Gezond eten, minder suiker, meer bewegen, diëten, voedingsschema’s, regels, discipline… En het lukt vaak ook prima om je daar...

Zeg eens eerlijk: hoe vaak zeg je ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Omdat het van je verwacht wordt. Omdat je niemand wil teleurstellen. Omdat je geleerd hebt dat ‘lief zijn’ belangrijker is dan je eigen...