Een relaxte relatie met eten start in je oerbrein...
Je oerbrein bepaalt wat je eet, wanneer je eet, waarom je eet en hoeveel je eet. Wanneer je niet begrijpt hoe je oerbrein werkt blijf je vechten met eten en met jezelf. Als je weer een relaxte relatie wilt krijgen met eten zit er dan ook maar één ding op...
STOP MET DIËTEN!
Leer hoe je jouw oerbrein kunt managen
Wil jij ook...
Jouw eetgedrag onder controle krijgen...
Kiezen vóór jezelf in plaats van tegen jezelf...
Niet langer meer een slaaf zijn van eten...
STOP DAN MET DIËTEN!
Leer hoe je jouw oerbrein kunt managen!
Het leren managen van je oerbrein is de enige manier om weer de controle terug te krijgen over jouw eetgedrag. Zodat je eindelijk een vrij en gezond leven kunt leiden.
Je oerbrein bepaalt jouw eetgedrag...
Onze huidige opvattingen over eten, gewicht en gezondheid zijn hartstikke tegennatuurlijk. Ze staan haaks op de werking van je oerbrein. Daarom werken ze niet en daarom hou je ze niet vol. Je lichaam is namelijk simpelweg geprogrammeerd om te eten.
Je bent niet gemaakt om jezelf eten te ontzeggen. Calorieën te tellen. Of jezelf af te beulen in de sportschool. Sterker nog: zo lang je op dieet bent of een of ander onnatuurlijk schoonheidsideaal nastreeft... Blijf je in gevecht met eten en met jezelf.
Ga dus doen wat wèl werkt.
STOP MET DIËTEN!
Leer hoe je jouw oerbrein kunt managen
Pak het probleem bij de wortel aan
Krijg je eetgedrag weer onder controle
Het leren managen van je oerbrein is de enige manier om een vrij en gezond leven te leiden. In 3 stappen krijg je voorgoed rust in jouw relatie met eten (en jezelf). En ben je vrij!
Stap 1: Voed jezelf
Jouw lichaam is simpelweg niet gemaakt om te diëten. Wanneer je jezelf bevrijdt uit dieetdenken en leert hoe je jezelf kunt voeden zal je oerbrein je niet langer saboteren.
Stap 2: Manage je oerbrein
Leer hoe je samen kunt werken met de directeur van je eetgedrag zodat je weer zelf bepaalt wat je eet. Hierdoor voel je je krachtig. Zelfs in de meest lastige situaties.
Stap 3: Omarm jezelf
Stop met jezelf te veroordelen. Ga weer kiezen vóór jezelf in plaats van tegen jezelf. Je bent het waard om goed voor jezelf te zorgen en je mag er zijn zoals je nu bent.
Over mij
De afgelopen jaren heb ik 8 bestseller boeken geschreven over voeding en eetgedrag en meer dan 120.000 boeken verkocht. Mijn laatste boek 'De Gelukkige Eter' heb ik geschreven naar aanleiding van mijn eigen zoektocht.
Ik was namelijk net als jij...
Als ik me verveelde, als ik boos was of verdrietig of gestrest: ik at. Constant was ik in gevecht met mezelf en mijn lichaam. Iedere maandag begon ik opnieuw met gezond eten.
Inmiddels weet ik dat het niet ligt aan eten, maar aan mijn oerbrein
Dat het niet gaat over discipline, maar over liever zijn voor mezelf.
Dankzij deze kennis eet ik weer zonder schuldgevoel en heb ik mezelf bevrijd uit de eet-dieetspiraal. Samen met meer dan 300.000 andere vrouwen.
Ik leer het ook graag aan jou!
Marianne de Zwart
Marca Adema
Stefanie Hendriksen
Ik was een eeuwige jojo-er. Heb alles geprobeerd en niets werkte. Ik werd er moedeloos van. Carola heeft mij geholpen om in rustiger vaarwater te komen. Ik weet nu wat ik moet doen en het jojo-en is gestopt. Ik heb hier echt geen tel spijt van gehad!
Ik had vroeger boulimia en ging van vreetbui naar vreetbui. Mijn hele leven draaide om eten. Op gewicht blijven was dan ook een groot probleem. Carola heeft me geholpen mijn negatieve zelfbeeld te doorbreken. Daardoor maak ik nu andere keuzes en ben ik gelukkiger.
Ik heb al 20 jaar fibromyalgie. Plannen maken durfde ik niet want ik wist nooit of mijn lichaam dat aan zou kunnen. Carola heeft me een andere manier van eten en omgaan met mezelf geleerd. Mooi bij effect: ik ben sinds de start ruim 13 kilo lichter! Mijn droom was om gezond te zijn en die droom leef ik nu!
Een relaxte relatie met eten start in je oerbrein...
Je oerbrein bepaalt wat je eet, wanneer je eet, waarom je eet en hoeveel je eet. Wanneer je niet begrijpt hoe je oerbrein werkt blijf je vechten met eten en met jezelf. Als je weer een relaxte relatie wilt krijgen met eten zit er dan ook maar één ding op...
STOP MET DIËTEN!
Leer hoe je jouw oerbrein kunt managen
Wil jij ook...
Jouw eetgedrag onder controle krijgen...
Kiezen voor jezelf in plaats van tegen jezelf...
Niet langer meer een slaaf zijn van eten...
STOP DAN MET DIËTEN!
Leer hoe je jouw oerbrein kunt managen!
Je oerbrein bepaalt jouw eetgedrag...
Onze huidige opvattingen over eten, gewicht en gezondheid zijn hartstikke tegennatuurlijk. Ze staan haaks op de werking van je oerbrein. Daarom werken ze niet en daarom hou je ze niet vol. Je lichaam is namelijk simpelweg geprogrammeerd om te eten.
Je bent niet gemaakt om jezelf eten te ontzeggen. Calorieën te tellen. Of jezelf af te beulen in de sportschool. Sterker nog: zo lang je op dieet bent of een of ander onnatuurlijk schoonheidsideaal nastreeft... Blijf je in gevecht met eten en met jezelf.
Ga dus doen wat wèl werkt.
STOP MET DIËTEN!
Leer hoe je jouw oerbrein kunt managen
Pak het probleem bij de wortel aan
Krijg je eetgedrag weer onder controle
Het leren managen van je oerbrein is de enige manier om een vrij en gezond leven te leiden. In 3 stappen krijg je voorgoed rust in jouw relatie met eten (en jezelf). En ben je vrij!
Stap 1: Voed jezelf
Jouw lichaam is simpelweg niet gemaakt om te diëten. Wanneer je jezelf bevrijdt uit dieetdenken en leert hoe je jezelf kunt voeden zal je oerbrein je niet langer saboteren.
Stap 2: Manage je oerbrein
Leer hoe je samen kunt werken met de directeur van je eetgedrag zodat je weer zelf bepaalt wat je eet. Hierdoor voel je je krachtig. Zelfs in de meest lastige situaties.
Stap 3: Omarm jezelf
Stop met jezelf te veroordelen. Ga weer kiezen vóór jezelf in plaats van tegen jezelf. Je bent het waard om goed voor jezelf te zorgen en je mag er zijn zoals je nu bent.
Over mij
De afgelopen jaren heb ik 8 bestseller boeken geschreven over voeding en eetgedrag en meer dan 120.000 boeken verkocht. Mijn laatste boek 'De Gelukkige Eter' heb ik geschreven naar aanleiding van mijn eigen zoektocht.
Ik was namelijk net als jij...
Als ik me verveelde, als ik boos was of verdrietig of gestrest: ik at. Constant was ik in gevecht met mezelf en mijn lichaam. Iedere maandag begon ik opnieuw met gezond eten.
Inmiddels weet ik dat het niet ligt aan eten, maar aan mijn oerbrein
Dat het niet gaat over discipline, maar over liever zijn voor mezelf.
Dankzij deze kennis eet ik weer zonder schuldgevoel en heb ik mezelf bevrijd uit de eet-dieetspiraal. Samen met meer dan 300.000 andere vrouwen.
Ik leer het ook graag aan jou!
Marianne de Zwart
Ik was een eeuwige jojo-er. Heb alles geprobeerd en niets werkte. Ik werd er moedeloos van. Carola heeft mij geholpen om in rustiger vaarwater te komen. Ik weet nu wat ik moet doen en het jojo-en is gestopt. Ik heb hier echt geen tel spijt van gehad!
Marca Adema
Ik had vroeger boulimia en ging van vreetbui naar vreetbui. Mijn hele leven draaide om eten. Op gewicht blijven was dan ook een groot probleem. Carola heeft me geholpen mijn negatieve zelfbeeld te doorbreken. Daardoor maak ik nu andere keuzes en ben ik gelukkiger.
Stefanie Hendriksen
Ik heb al 20 jaar fibromyalgie. Plannen maken durfde ik niet want ik wist nooit of mijn lichaam dat aan zou kunnen. Carola heeft me een andere manier van eten en omgaan met mezelf geleerd. Mooi bij effect: ik ben sinds de start ruim 13 kilo lichter! Mijn droom was om gezond te zijn en die droom leef ik nu!