Een relaxte relatie met eten start in je oerbrein...
Begrijp waarom alle diëten mislukken en ga doen wat wél werkt:
Stop met diëten - Manage je oerbrein
Wil jij ook stoppen met diëten?
Zonder dikker te worden...
Zonder de controle te verliezen...
Zonder de hele dag bezig te zijn met eten...
Leer dan hoe je jouw oerbrein kunt managen!
Je oerbrein bepaalt jouw eetgedrag...
Diëten zijn hartstikke tegennatuurlijk. Ze staan haaks op de werking van je oerbrein. Daarom werken ze niet en daarom hou je ze niet vol. Je lichaam is namelijk simpelweg geprogrammeerd om te eten.
Je bent niet gemaakt om jezelf eten te ontzeggen. Calorieën te tellen. Of jezelf af te beulen in de sportschool. Sterker nog: zo lang je op dieet bent, blijf je in gevecht met eten en met jezelf.
Ga dus doen wat wèl werkt. Als enige Eetgeluk Expert in Nederland help ik jou om het probleem bij de wortel aan te pakken.
Vergeet alles wat je dacht te weten over diëten
Ga doen wat wél werkt!
Met mijn Eetgeluk Methode leer ik je hoe je jouw oerbrein kunt managen. En in 4 stappen voorgoed rust in jouw relatie met eten (en jezelf) kunt krijgen. Zónder dikker te worden, zónder de controle te verliezen en zónder de hele dag bezig te zijn met eten.
Stap 1: Stop met dieetdenken
Jouw lichaam is simpelweg niet gemaakt om te diëten. Zolang je op dieet blijft gaan zal je oerbrein dit saboteren.
Stap 2: Voed jezelf
Reset het hongercentrum in je brein zodat je weer gaat eten als je honger hebt en gemakkelijk kunt stoppen als je vol zit.
Stap 3: Manage je oerbrein
Leer hoe je samen kunt werken met de directeur van je eetgedrag zodat je weer zelf bepaalt wat je eet. Hierdoor voel je je krachtig. Zelfs in de meest lastige situaties.
Stap 4: Omarm jezelf
Stop met jezelf te veroordelen. Je bent het waard om goed voor jezelf te zorgen.
Over mij
De afgelopen jaren heb ik 8 bestseller boeken geschreven over voeding en eetgedrag en meer dan 120.000 boeken verkocht. Mijn laatste boek 'De Gelukkige Eter' heb ik geschreven naar aanleiding van mijn eigen zoektocht.
Ik was namelijk net als jij...
Als ik me verveelde, als ik boos was of verdrietig of gestrest: ik at. Constant was ik in gevecht met mezelf en mijn lichaam. Iedere maandag begon ik opnieuw met gezond eten.
Inmiddels weet ik dat het niet ligt aan eten, maar aan mijn oerbrein
Dat het niet gaat over discipline, maar over liever zijn voor mezelf.
Dankzij deze kennis eet ik weer zonder schuldgevoel en heb ik mezelf bevrijd uit de eet-dieetspiraal. Samen met meer dan 300.000 andere vrouwen.
Ik leer het ook graag aan jou!
Marianne de Zwart
Marca Adema
Stefanie Hendriksen
Ik was een eeuwige jojo-er. Heb alles geprobeerd en niets werkte. Ik werd er moedeloos van. Carola heeft mij geholpen om in rustiger vaarwater te komen. Ik weet nu wat ik moet doen en het jojo-en is gestopt. Ik heb hier echt geen tel spijt van gehad!
Ik had vroeger boulimia en ging van vreetbui naar vreetbui. Mijn hele leven draaide om eten. Op gewicht blijven was dan ook een groot probleem. Carola heeft me geholpen mijn negatieve zelfbeeld te doorbreken. Daardoor maak ik nu andere keuzes en ben ik gelukkiger.
Ik heb al 20 jaar fibromyalgie. Plannen maken durfde ik niet want ik wist nooit of mijn lichaam dat aan zou kunnen. Carola heeft me een andere manier van eten en omgaan met mezelf geleerd. Mooi bij effect: ik ben sinds de start ruim 13 kilo lichter! Mijn droom was om gezond te zijn en die droom leef ik nu!
Een relaxte relatie met eten start in je oerbrein...
Begrijp waarom alle diëten mislukken en ga doen wat wél werkt:
Stop met diëten - Manage je oerbrein
Wil jij ook stoppen met diëten?
Zonder dikker te worden...
Zonder de controle te verliezen...
Zonder de hele dag bezig te zijn met eten...
Leer dan hoe je jouw oerbrein kunt managen!
Je oerbrein bepaalt jouw eetgedrag...
Diëten zijn hartstikke tegennatuurlijk. Ze staan haaks op de werking van je oerbrein. Daarom werken ze niet en daarom hou je ze niet vol. Je lichaam is namelijk simpelweg geprogrammeerd om te eten.
Je bent niet gemaakt om jezelf eten te ontzeggen. Calorieën te tellen. Of jezelf af te beulen in de sportschool. Sterker nog: zo lang je op dieet bent, blijf je in gevecht met eten en met jezelf.
Ga dus doen wat wèl werkt. Als enige Eetgeluk Expert in Nederland help ik jou om het probleem bij de wortel aan te pakken.
Vergeet alles wat je dacht te weten over diëten
Ga doen wat wél werkt!
Met mijn Eetgeluk Methode leer ik je hoe je jouw oerbrein kunt managen. En in 4 stappen voorgoed rust in jouw relatie met eten (en jezelf) kunt krijgen. Zónder dikker te worden, zónder de controle te verliezen en zónder de hele dag bezig te zijn met eten.
Stap 1: Stop met dieetdenken
Jouw lichaam is simpelweg niet gemaakt om te diëten. Zolang je op dieet blijft gaan zal je oerbrein dit saboteren.
Stap 2: Voed jezelf
Reset het hongercentrum in je brein zodat je weer gaat eten als je honger hebt en gemakkelijk kunt stoppen als je vol zit.
Stap 3: Manage je oerbrein
Leer hoe je samen kunt werken met de directeur van je eetgedrag zodat je weer zelf bepaalt wat je eet. Hierdoor voel je je krachtig. Zelfs in de meest lastige situaties.
Stap 4: Omarm jezelf
Stop met jezelf te veroordelen. Je bent het waard om goed voor jezelf te zorgen.
Over mij
De afgelopen jaren heb ik 8 bestseller boeken geschreven over voeding en eetgedrag en meer dan 120.000 boeken verkocht. Mijn laatste boek 'De Gelukkige Eter' heb ik geschreven naar aanleiding van mijn eigen zoektocht.
Ik was namelijk net als jij...
Als ik me verveelde, als ik boos was of verdrietig of gestrest: ik at. Constant was ik in gevecht met mezelf en mijn lichaam. Iedere maandag begon ik opnieuw met gezond eten.
Inmiddels weet ik dat het niet ligt aan eten, maar aan mijn oerbrein
Dat het niet gaat over discipline, maar over liever zijn voor mezelf.
Dankzij deze kennis eet ik weer zonder schuldgevoel en heb ik mezelf bevrijd uit de eet-dieetspiraal. Samen met meer dan 300.000 andere vrouwen.
Ik leer het ook graag aan jou!
Marianne de Zwart
Ik was een eeuwige jojo-er. Heb alles geprobeerd en niets werkte. Ik werd er moedeloos van. Carola heeft mij geholpen om in rustiger vaarwater te komen. Ik weet nu wat ik moet doen en het jojo-en is gestopt. Ik heb hier echt geen tel spijt van gehad!
Marca Adema
Ik had vroeger boulimia en ging van vreetbui naar vreetbui. Mijn hele leven draaide om eten. Op gewicht blijven was dan ook een groot probleem. Carola heeft me geholpen mijn negatieve zelfbeeld te doorbreken. Daardoor maak ik nu andere keuzes en ben ik gelukkiger.
Stefanie Hendriksen
Ik heb al 20 jaar fibromyalgie. Plannen maken durfde ik niet want ik wist nooit of mijn lichaam dat aan zou kunnen. Carola heeft me een andere manier van eten en omgaan met mezelf geleerd. Mooi bij effect: ik ben sinds de start ruim 13 kilo lichter! Mijn droom was om gezond te zijn en die droom leef ik nu!