Eerst en vooral: de Eetgeluk Universiteit is geen ´ordinaire´ online cursus en zelfs geen ´ordinair´ abonnement. Het is zoveel meer en vooral: zoveel minder. Ja, MINDER, dat lees je goed :-). Less is more. Zeker als het gaat over eten.

In de huidige wereld worden we aan alle kanten gebombardeerd met ideeën, artikelen, cursussen en informatie. Zeker als het gaat over onderwerpen als voeding en diëten is er zoveel ´lawaai´ en zijn er zoveel meningen en mogelijkheden dat ons brein overweldigd raakt. De ene dag moeten we naar links en de volgende dag naar rechts. Iedere dag wordt er wel een nieuwe theorie of onderzoek gepubliceerd.

Het gevolg is dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Hierdoor is de kans groot dat je uiteindelijk je focus verliest en van het ene nieuwe dieet naar het andere springt of weer teruggrijpt naar het oude en vertrouwde. Zodat je nooit de resultaten behaalt die je graag wilt.

In de Eetgeluk Universiteit help ik je om te focussen en geef ik je een hele duidelijke route naar succes. Een route die werkt! Iedere dag opnieuw help ik je om te beslissen wat je vandaag moet doen om daar te komen waar je wilt zijn. Meer niet.

Vervolgens help ik je om de vaardigheden en gewoontes te ontwikkelen die je nodig hebt om iedere dag opnieuw jouw stappen te zetten. Ik laat je hierin niet alleen aanmodderen, maar help je om deze stappen ook daadwerkelijk te zetten.

Focus, betrouwbaarheid, begeleiding, support en natuurlijk een flinke portie plezier terwijl we onderweg zijn. Dat is wat de Eetgeluk Universiteit onderscheidt van alle andere online cursussen.

De Eetgeluk Universiteit is een mindset jaarprogramma. Op dit moment bedraagt de bijdrage voor lidmaatschap € 77,= per maand. Dit bedrag betaal je maandelijks gedurende jouw jaar lidmaatschap. Na afloop van jouw jaarabonnement mag je altijd langer lid blijven als je dat wilt en wordt het abonnement automatisch omgezet naar een maandabonnement.

In de Masterclasses deel ik al mijn kennis over voeding, gezondheid, eetpsychologie, neurowetenschap, breinmanagement, vrouwelijkheid en body positivity. Iedere Masterclass geeft je een stukje van de ´breinpuzzel´ als het gaat over jouw eetgedrag en eetgewoonten.

De inhoud van iedere Masterclass wordt samengesteld op basis van de Eetgeluk Methode. Dit is de methode die ik heb ontwikkeld op basis van de directe en indirecte begeleiding van meer dan 200.000 vrouwen. Iedere Masterclass bevat video´s, audio's, een handige manual en opdrachten die je kunt doen om jouw vaardigheden te oefenen.

En: indien nodig zullen we de beste experts in het veld erbij betrekken. Alles om ervoor te zorgen dat je de juiste informatie ontvangt op een zo eenvoudig mogelijke manier.

Jouw lidmaatschap aan de Eetgeluk Universiteit is een jaarlidmaatschap. Dat is niet voor niets. Uit onderzoek is gebleken dat het minimaal 3 maanden duurt voordat een nieuwe gewoonte in je brein is ´aangekomen´, maar dat je minimaal 9-12 maanden nodig hebt voordat je een nieuwe gewoonte automatisch gaat doen.

Dit wordt o.a. veroorzaakt doordat de verschillende afdelingen van je brein die te maken hebben met jouw (eet)gedrag tegenstrijdig aan elkaar werken. Wanneer de ene afdeling 'uitgeleerd' is, begint de andere afdeling net pas met leren. Om die reden is het belangrijk om jezelf minimaal een jaar (langer is beter) de tijd te geven voor het opnieuw programmeren van je brein (en vooral het afleren van de gewoonten die je niet meer dienen).

In de Eetgeluk Universiteit leer ik je om het probleem bij de wortel aan te pakken. Alle diëten zijn symptoombestrijding en maken je probleem alleen maar erger. Daarom werken ze alleen maar tijdelijk en daarom heb je er al zoveel achter de rug.

Geen enkel dieet leert je over het werkelijke probleem, namelijk over het oerbrein. Wanneer je begrijpt hoe dit werkt en leert hoe je het kunt managen, kun je jouw probleem met eten voor de rest van je leven oplossen.

Natuurlijk krijg je iedere maand heerlijke recepten. Maar, in de Eetgeluk Universiteit werken we niet met weekmenu´s en dagmenu´s. Dit is bewust. Het is misschien wel makkelijk, maar je leert er helemaal niets van.

Beter is het om zelf jouw menu´s samen te stellen aan de hand van de receptenbibliotheek. Hierdoor leer je om zelf jouw plan te maken en je daaraan te houden. Zodat je betrouwbaar wordt naar jezelf en vanuit daar jouw doelen kunt gaan bereiken.

Nee, dat is niet erg. Ook zonder Facebook is het prima mogelijk om de cursus en de Masterclasses te volgen. Je mag me altijd mailen, dan denk ik met je mee. Je kunt daarnaast je vragen ook stellen tijdens de Q&A webinars.

Ik streef ernaar om ervoor te zorgen dat je per week maximaal 1 uur tijd kwijt bent aan het volgen van de cursus of de Masterclasses. Uiteraard bepaal je zelf hoe intensief je de lesstof tot je neemt en hoe ver je gaat met de opdrachten.

Weet dat je alles kunt doen in je eigen tempo. Voor de Eetgeluk Introductiecursus geldt dat je er het meeste uithaalt als we dit traject gezamenlijk doorlopen, maar als je wilt, kun je hier sneller of langzamer doorheen gaan.

Het belangrijkste is dat je een tempo en manier vindt die past bij JOU, je hoeft dus niet bij te blijven en je loopt ook nooit achter op de lesstof. Iedereen heeft haar eigen tempo en dat is helemaal prima. Het belangrijkste is dat je in beweging blijft.

Een suikerbewuste leefstijl is de basis voor alles wat we doen in de Eetgeluk Universiteit. Dat heeft er vooral mee te maken dat suikers en snelle koolhydraten je brein 'aan' zetten als het gaat over voeding. Waardoor je meer en vaker wilt eten. Wanneer je bewustere keuzes gaat maken zul je merken dat de focus op eten minder wordt en dat je rust krijgt in je brein.

Maar bovenal is de Eetgeluk Universiteit een mindsetprogramma waarin je gaat leren hoe jouw gedachten en gevoelens jouw eetgedrag bepalen. Je ontvangt absoluut inzichten over hoe voeding jouw eetgedrag beïnvloedt, maar je bent altijd vrij om hierin jouw eigen keuzes te maken. Tenslotte is ieder lichaam en ieder leven anders en heeft ieder mens andere behoeften. En wil ik juist dat je gaat stoppen met dieten en dieetdenken en dus zelf gaat kiezen wat goed is voor jou!

In de Eetgeluk Universiteit ga je leren hoe je jouw persoonlijke eetprotocol kunt samenstellen en hoe je dit vol kunt houden op de lange termijn. Daarin kun je volledig zelf bepalen wat je eet, dus ook als je meer koolhydraten wilt blijven eten, of als jouw lichaam meer koolhydraten nodig heeft, dan kun je prima meedoen!

Een suikerbewuste leefstijl is de basis voor alles wat we doen in de Eetgeluk Universiteit. Als je al geruime tijd suikervrij eet, dan heeft het dus zeker zin om mee te doen. Je hebt dan een prachtige basis van waaruit je gelijk verder aan de slag kunt!

Wanneer je al van alles hebt geprobeerd, is het logisch dat je twijfelt of dit je wel gaat helpen. Ik weet inmiddels vanuit ervaring dat het werkt. En daarom geef ik je een niet goed - geld terug garantie.

Dat betekent dat wanneer je er echt een jaar vol voor gaat en er is in dat jaar niets veranderd in jouw leven, dat je dan van mij jouw geld terug krijgt.

Voorwaarde is dan natuurlijk wel dat je iedere maand opnieuw actief meedoet aan alle lessen. Dat je de introductiecursus afrondt, dat je meedoet aan de suikerdetox, dat je de opdrachten gaat doen, dat je actief meedoet in de Facebookgroep en dat je vraagt om live coaching wanneer dat nodig is.

Het betekent ook dat je me mailt als je vastloopt of als er iets anders aan de hand is. Zodat ik je verder kunnen helpen.

Wanneer je dat consequent doet, garandeer ik jou dat er dingen gaan veranderen in jouw leven.

Je loopt dus echt geen enkel risico. Behalve dan het risico dat het dit keer echt gaat lukken om te bereiken waar je al zo lang van droomt. Lijkt me een no-brainer. Toch?